Wśród olejów na aptecznej półce lub w lepszych sklepach, znajdziemy olej lniany. Jakie ma zastosowanie? Czy warto go spożywać? Zobaczmy.
Właściwości produktu zostały już docenione w Starożytności. Zarówno Grecy, jak i Rzymianie chętnie stosowali len przy problemach brzusznych. Nawet sam Mahatma Gandhi zauważył: „Gdziekolwiek siemię lniane jest spożywane dość regularnie, tam ludzie cieszą się lepszym zdrowiem”.
Obecnie len tłoczony jest na zimno i w takiej formie zostaje sprzedawany. Ze względu na jego krótką trwałość zalecane jest przechowywanie go w lodówce. Co odpowiada za jego działanie? Oczywiście skład. Olej lniany zawiera między innymi wysoką zawartość kwasów Omega-3, które stanowią budulec:
- tkanki mózgowej,
- syntezy hormonów,
- każdej komórki organizmu.
Do jego najważniejszych właściwości zaliczyć można przede wszystkim:
- wspomaga wzrost mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej,
- zapewnia odpowiednią zawartość kwasów Omega-3 dla kobiet w ciąży,
- wspomaga procesy trawienne,
- wspomaga leczenie depresji,
- i inne.
Wszystkie wyżej wymienione niewątpliwie zachęcają do zakupu tego produktu.
